オートノミートレーニングの特徴

• 薬に頼らず、明るい未来を想像する!!

  

  薬に頼らず、明るい未来を想像する!!

  過去に焦点を当てるのではなく、未来思考型、問題解決型で対応することで早く元気になって頂きます。

  「悩みを自己解決できるようになる」ことで、身の回りにあふれるストレスとうまく付き合い、再発しないようにメンタルを改善します。

• １対1で行う個人療法

  

  １対1で行う個人療法

  オートノミートレーニングには様々な治療形態がありますが、最も基本的なものはクライアントとトレーナーとが１対１で行う「個人療法」です。オートノミートレーニングを受けると、周りに左右されず、自分の軸を持ち自分らしい生き方ができるようになっていきます。

  人と比べたり、誰かの機嫌をとったり、空気を必要以上に読んだりしない生き方が自然と身につき、気づけば自分を愛し周りの人への愛情にも気づくでしょう。

• オンラインツールを使って非対面で対応可能

  

  オンラインツールを使って非対面で対応可能

  全国にいる誰にも相談できない悩みを一人でも解決したいと考えており、「ZOOM」を使用してオンラインで行っております。

  もちろん、プライバシーの保護もしっかりと対応しております。